TIPS KEHAMILAN: Manfaat Olah Raga untuk Ibu Hamil
Berikut ini adalah manfaat olah raga bagi ibu hamil: 1. Menguatkan otot Kehamilan mengakibatkan beberapa otot tubuh menjadi lemah. Kondisi ini dapat diperkuat dengan latihan. Tanpa latihan apa pun, anda akan merasakan sakit di bagian tubuh lain. Misalnya, jika otot-otot perut anda kurang kuat, maka otot pinggang anda harus bekerja ekstra untuk menahan tulang belakang. … Read more