Tag Archives: osteoporosis

Cara Tepat dan Efektif Mencegah OSTEOPOROSIS (Keropos Tulang)

Berikut adalah beberapa tips cara mencegah osteoporosis yang bisa Anda lakukan: Konsumsilah kalsium dalam jumlah yang cukup untuk mempertahankan dan meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini sangat efektif terutama sebelum tercapainya kepadatan tulang maksimal pada umur 30 tahun. Minum dua gelas susu yang mengandung kalsium dengan tambahan vitamin D bisa meningkatkan kepadatan tulang khususnya pada wanita… Read More »

Apa sih OSTEOPOROSIS Itu dan Bagaimana Gejalanya?

Osteoporosis adalah salah satu penyakit tulang dimana mempunyai sifat khas seperti massa tulang yang rendah, penurunan kualitas jaringan tulang yang akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. Osteoporosis walnya tidak memunculkan gejala, karena kepadatan tulang berkurang secara perlahan. Jika kepadatan tulang sangat kurang, maka tulang menjadi rapuh dan kolaps atau hancur, maka akan timbul rasa nyeri tulang dan… Read More »

Gejala Osteoporosis, Faktor Resiko dan Pencegahan

Apa itu Osteoporosis? Menurut Wikipedia, Osteoporosis adalah pengeroposan tulang yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Keroposnya tulang tersebut pada umumnya disebabkan karena kekurangan kalsium dan mineral lain di dalam tulang. Beberapa jenis makanan juga bisa menyebabkan tulang mudah keropos. Makanan penyebab kerapuhan tulang adalah kafein, minuman bersoda, garam berlebihan dan alkohol. Dampulak yang biasa… Read More »

Cegah Osteoporosis Dengan Banyak Bergerak

Osteoporosis tidak hanya terjadi pada orang yang berusia lanjut. Namun ada juga kasus osteoporosis yang terjadi pada anak muda. Gaya hidup yang tidak sehat merupakan factor osteoporosis pada anak muda. Karena kurangnya bergerak sehingga tulang menjadi rapuh. Banyak dari mereka yang kurang melakukan gerakan. Apalagi pada saat hari libur, menurut hasil survey membuktikan bahwa kita… Read More »

14 Tips Mencegah Osteoporosis

14 Tips Yang Dapat Dilakukan Untuk Memerangi Osteoporosis. Osteoporosis adalah penyakit dimana tulang menjadi sangat lemah dan rapuh. Orang dengan osteoporosis memiliki peningkatan risiko untuk patah tulang, bahkan dari jatuh atau kecelakaan kecil. Hal ini selalu dianggap bahwa perempuan tua sangat rentan terhadap osteoporosis, namun hal ini tidak benar. Kerusakan tulang dimulai pada usia dini.… Read More »

Pengertian Penyakit Osteoporosis Gejala, Penyebab dan Pencegahan

Pengertian Penyakit Osteoporosis Gejala, Penyebab dan Pencegahan. Osteoporosis merupakan penyakit yang menyerang tulang biasa juga disebut dengan tulang keropos. Penyakit ini mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. Osteoporosis  hampulir tidak memiliki gejala dan menyerang secara diam-diam atau biasa disebut silent desease sehingga penyakit… Read More »