Arsip untuk: tips sehat

Manfaat Jalan Santai 20 Menit Dapat Memperpanjang Usia

jalan santai (foto:iStock) Berjalan santai selama 20 menit saja mempunyai manfaat besar bagi kesehatan Anda. Dan bahkan dapat memperpanjang usia Anda. Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat dan ekstrem, cukup saja dengan berjalan santai secara rutin setiap hari. Dilansir VivaLife sebuah penelitian di Cambridge University yang melakukan penelitian terhadap 334.000 orang peserta yang melakukan… Read More »

Manfaat Luar Biasa Telur Bagi Kesehatan

telur (foto:alligator.org) Telur merupakan salah satu makanan yang masuk dalam daftar menu makanan 4 sehat 5 sempurna. Nah jika ingin sehat salah satunya adalah mengonsumsi telur. Kuning telur banyak mengandung protein yang baik bagi tubuh. Namun selain sebagai sumber protein, telur mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Apa saja manfaat telur bagi kesehatan, yuk… Read More »