Perubahan Pola Makan dapat Membantu Mengurangi Risiko Depresi
Penelitian terbaru menemukan bukti bahwa perubahan pola makan sangat baik untuk otak dan tubuh. Komposisi makanan yang banyak mengandung buah, sayur, dan biji-bijian dapat membantu menurunkan risiko depresi. Orang yang mengalami depresi biasanya akan memiliki perasaan putus asa, sedih, dan sensitif sehingga mereka akan kehilangan ketertarikan untuk bersosialisasi, kesulitan dalam beraktivitas, kesulitan tidur, bahkan mempunyai… Read More »