Arsip untuk: sakit leher

Cara Mencegah Sakit Punggung dan Nyeri Pada Leher

Jika Anda kerja dengan posisi tetap dalam waktu yang lama, maka Anda harus berhati-hati karena rawan untuk mengalami sakit punggung dan leher. berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya: Sering mengubah posisi. Hindari sepatu berhak tinggi. Bila Anda berdiri lama, sekali-sekali taruhlah salah satu kaki di atas sesuatu yang sedikit lebih tinggi… Read More »