Arsip untuk: Nyeri Punggung

Pertolongan Pertama Pada Sakit Punggung

Kebanyakan sakit punggung sudah jauh membaik dalam waktu 6 minggu. Namun jika ligamen yang terkena, maka waktu penyembuhannya bisa sampai 12 minggu. Sekali Anda mengalami sakit punggung, biasanya cenderung akan mengalaminya lagi. Untuk itu berikut adalah pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan jika mengalami sakit punggung: Pertama-tama, gunakan kantung es untuk mengurangi rasa sakit. Bungkus… Read More »

13 Penyebab Sakit Punggung yang Paling Umum

Dengan bertambahnya usia, tulang punggung Anda akan menjadi kaku dan kehilangan kelenturannya. Bantalan atau cakram akan menjadi aus, dan ruang-ruang antarruas tulang belakang akan menyempit. Perubahan ini merupakan bagian dari proses penuaan, tetapi perubahan-perubahan ini tidak selalu menimbulkan rasa sakit. Kadang-kadang ruas tulang belakang bisa terpicu menjadi tulang yang menonjol, yang bisa saja terasa sakit… Read More »