Arsip untuk: Makanan Ibu Hamil

NUTRISI IBU HAMIL: Konsumsi Makanan Mengandung ZAT BESI

Wanita yang hamil membutuhkan zat besi sebesar 27 – 30 mg perhari. Mengapa? Karena zat besi dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin, komponen pengangkut oksigen dalam sel darah merah. Sel darah merah bersirkulasi di dalam tubuh untuk menyebarkan oksigen kepada seluruh sel yang ada. Tanpa adanya zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat memproduksi sel darah merah… Read More »

Manfaat Buah Alpukat untuk IBU HAMIL

Selain rasanya yang enak, ternyata buah alpukat memiliki banyak manfaat khususnya untuk ibu hamil. Berikut adalah 7 manfaat buah alpukat untuk ibu hamil: 1. Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang Asam folat yang terkandung pada alpukat penting dalam pengembangan organ tubuh bayi. Kekurangan asam folat menyebabkan deformitas tulang pada bayi sebelum lahir. Deformitas merupakan susunan gigi… Read More »