Arsip untuk: kalsium

3 Gejala Akibat Kekurangan Kalsium

kalsium (foto:dietrendahkalori) Selain vitamin D, kalsium juga sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tetapi yang perlu Anda ketahui juga bahwa kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan seluruh otot dalam tubuh. Kebutuhan kalsium wanita rata-rata 1.000-1.200 miligram. Kebutuhan tersebut kadang tidak dapat terpenuhi pada wanita yang berusia lanjut dan wanita… Read More »