Biji-bijian berkhasiat Yang Jarang Diketahui Orang

FARMASI-ID.COM > Herbal > Biji-bijian berkhasiat Yang Jarang Diketahui Orang

Penting diketahui bahwa nutrisi yang baik dan menyehatkan tidak selalu berasal dari makanan yang besar dan mengenyangkan, terkadang kita lupa bahwa ternyata biji-bijian mempunyai manfaat dan kandungan nutrisi yang tidak kalah pentingnya di bandingkan dari jenis makanan lain.Banyak tanaman, buah yang mengandung biji memiliki khasiat obat tentu tidak semuanya Anda tahu, Ada beberapa jenis biji-bijian yang jarang diketahui orang. 

 

Berikut beberapa jenis biji-bijian berkhasiat dapat Anda simak berikut ini :

Biji Semangka

Jika kita mengomsumsi semangka, biasanya bijinya langsung kita buang, benar bukan ? Tapi ternyata biji semangka mempunyai khasiat yang baik bagi kesehatan Anda, karena mengandung nutrisi yang baik seperti zat besi, kalium, vitamin, lemak dan kalori.Biasanya di komsumsi sebagai makanan cemilan dan dibuat menjadi kwaci.

Biji Labu

Kandungan nutrisi dari biji labu mampulu meredakan inflamasi atau peradangan, selain itu biji labu juga mampulu mencegah berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan seperti penyakit jantung, kanker dan gangguan pembuluh darah, dan Anda tidak perlu khawatir karena biji labu tidak memiliki efek sampuling.

Biji Wijen

Biji wijen mengandung nutrisi yang paling komplit yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti kalsium, magnesium, tembaga, mangan, seng, vitamin dan mineral.Juga mengandung senyawa anti kanker, lignin yang merupakan bahan yang banyak dipakai sebagai pelapis jajanan yang sering di jajakan di pasar juga terdapat di dalam biji wijen.

Demikian beberapa jenis biji-bijian yang mungkin belum kita ketahui khasiatnya terhadap kesehatan kita, semoga informasi ini memberikan pengetahuan dan manfaat buat kita semua.


Powered by Farmasi-id.com