Kalkulator Kalori Harian Total (Total Daily Calories/TDC) Wanita

by

Menggunakan persamaan Harris-Benedict.

Contoh Kasus

Diketahui:

  • Jenis kelamin: Wanita
  • Berat badan: 62.57 kg
  • Tinggi badan: 165 cm
  • Usia: 34 tahun
  • Faktor aktivitas/stres: 1.8

Ditanya:

Berapa TDCnya?

Jawab:

2507.17 kkal/hari