Kalkulator Kalori Harian Total (Total Daily Calories/TDC) Pria

Menggunakan persamaan Harris-Benedict.

Contoh Kasus

Diketahui:

• Jenis kelamin: Pria
• Berat badan: 62.6 kg
• Tinggi badan: 157 cm
• Usia: 32 tahun
• Faktor aktivitas/stres: 1.5

Ditanya:

Berapa TDCnya?

Jawab:

2236.53 kkal/hari